La séance de sophrologie pour enfants et adultes avec Caroline Boullot

Une séance préalable d'une durée d'1h30 environ permet d'aborder ensemble ce qui motive votre demande. Elle consiste en un entretien durant lequel seront abordés les points suivants :
- analyse des attentes et objectifs, bilan santé et stress
- découverte de la sophrologie (exercices dynamiques et relaxation)

Le nombre de séances nécessaires à un accompagnement efficace varie selon les objectifs et les personnes.

Un nombre minimum de 5 séances est recommandé pour la préparation à un événement précis, comme une intervention en public, un voyage en avion, une opération chirurgicale...

Une moyenne de 10 séances est préconisée pour une modification de comportement plus durable, la préparation à un événement spécifique, un accompagnement durant une période particulière de la vie, une maladie.