Caroline BoullotSophrologie adultes et enfants

"On dit qu'il faut prendre son mal en patience ... Et si l'on prenait notre bien en urgence ?"

Sophrologie pour la confiance, la douleur, le sommeil, la perte  poids ...

Créée en 1960 par un neuropsychiatre, la sophrologie s'inspire du yoga, de l'hypnose et du Zen.
Cet ensemble de techniques orientales et occidentales permet d'acquérir une meilleure connaissance de soi et d'affronter les défis du quotidien avec sérénité. Elle peut être utilisée comme technique thérapeutique ou vécue comme une philosophie de vie.

... pour qui ?

Pour les femmes, les hommes et les enfants.

La sophrologie est accessible à tous, ses exercices sont simples et faciles à réaliser. Elle s'adapte aux besoins et contraintes de tous les âges.

... comment ?

En séance individuelle ou en groupe, en cabinet, à domicile ou dans votre entreprise.

La sophrologie utilise des techniques de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive.

Sa richesse est de disposer d'exercices dynamiques ou statiques qui répondent à vos besoins et vous permettent d'atteindre vos objectifs personnels et professionnels.


Grâce à des exercices simples et faciles à reproduire chez soi, la sophrologie est une méthode qui permet de pratiquer en toute autonomie.