Caroline BoullotSophrologie adultes et enfants

"On dit qu'il faut prendre son mal en patience ... Et si l'on prenait notre bien en urgence ?"

Bonjour et bienvenue !

Certifiée en  mars 2016, je me suis initiée à la Sophrologie dès début 2012. Abordée d’abord à titre thérapeutique pour traiter mes troubles du sommeil et alimentaires, d’anxiété et douleurs dorsales, je vis dorénavant la sophrologie comme une philosophie de vie.


Mon site, je l'espère, vous permettra de comprendre la sophrologie et suscitera peut-être votre envie d'expérimenter cet outil simple et à la portée de tous.

 


Caroline Boullot, votre sophrologue
Adhérente à la Chambre Syndicale de la Sophrologie, je consulte à Bourg-Achard (27), à l'Agora,  en individuel sur rendez-vous ou en animation de séances  de groupes.

Membre de l'équipe fondatrice

"ça va de soi" :

Réseau de professionnels du Roumois,

qualifiés pour accompagner toute personne

vers la préservation et l’optimisation

de sa santé globale 

   La Sophrologie ... pour quoi ?

La sophrologie est un outil à la portée de tous pour :


- diminuer l'anxiété, garder son calme, avoir un sommeil réparateur

- combattre certaines addictions, troubles du comportement alimentaire

- se détendre avant une intervention médicale, accompagner la gestion de la douleur

- découvrir ses propres ressources, s'épanouir et améliorer sa qualité de vie

- trouver des solutions pratiques et efficaces dans toutes les situations stressantes de la vie quotidienne

- trouver la confiance en soi, retrouver une meilleure estime de soi

- permettre à un sportif d'être plus performant

- préparer un examen, un entretien d'embauche, un rendez-vous important

- apprendre à gérer son trac, prendre la parole en public, développer sa créativité
- accompagner une femme avant et après son accouchement
- donner à un enfant les moyens de rester concentré, d'être plus attentif, et d'améliorer sa mémoire